Мелатонин 21st Century (Melatonin) 5 мг 120 таблеток
Что такое мелатонин
Наиболее эффективным, натуральным и безопасным средством, способным нормализовать внутренние часы, является мелатонин.
Мелатонин - это гормон, который активно вырабатывается нашим мозгом в вечернее и ночное время и сообщает телу, что пора ложиться спать.
Ученые научились синтезировать это вещество и стали выпускать препараты мелатонина для людей с нарушениями сна.
Как принимать мелатонин
Если вы только начинаете принимать мелатонин, начните с более низкой дозой. Например, с 1 мг за 30 минут до сна. Если это не поможет вам заснуть, попробуйте увеличить дозу до 3-5 мг.
Ваша задача состоит в том, чтобы найти самую минимальную дозу, которая помогает вам заснуть. Вы можете следовать инструкции мелатонина, которая прилагаются к вашей добавке или находится на обратной ее стороне.
- Картина по номерам Цветочный взрыв на чёрном фоне 40х40 Strateg
- Картина по номерам Цветение магнолий в Париже Brushme 30x40
- Премиум картина по номерам Впереди рыбалка Brushme 40x50
- Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey, сироватковий протеїн зі смаком полуниці й банана, 2,27 кг (5 фунтів)
- Картина по номерам Веселый поросенок 25 х 25 Идейка
- Картина по номерам Райское наслаждение Brushme 40x50
- Картина по номерам Величественный мост с лаком 40x50
- Картина по номерам Страстная пара Brushme 48x60
- Семена пажитника Nature's Way (Fenugreek Seed) 565 мг 320 веганских капсул
- Картина по номерам Романтика в лаванде Brushme 40x50